摔跤

摔跤是彝族人民传统的体育运动。传说，在远古时，有一家兄弟三人上山放牧牛羊，每天没有娱乐活动。后来看到牛、羊打架，于是他们也学着样子摔起来。兄弟三人玩得高兴，牛羊肥壮。因此别的人家也就学着他们的样子摔起跤来。彝族摔跤的基本方式是从站立摔转为跪撑摔的循环式，主要动作是抓住对方腰带、抱单腿、过背、夹臂翻、穿腿等，使对方双肩着地为胜。四川凉山彝族摔跤则是双方先抱腰抓好，然后使用肩、臂和腰动作将对方摔倒；三战两胜为赢。彝族摔跤不搞决赛，连续战胜两个以上对手的就能得奖。

磨秋

是具有民族特色的娱乐活动。“磨秋”类似汉族的转压板。选用直径50厘米、高1米、顶端稍小的木柱，取一条相同直径的6米长的横木，中间凿一个圆洞，两端各坐重量相当的一人或二人。落地一方用脚蹬地，使木旋转，随即做卷身、翻滚、骑杆等动作，既优美又惊险。

蹲斗

蹲斗，彝语叫“互布吉则”，意思是雄鸡斗架。劳动之余，男子常进行蹲斗比赛。双方各为一、两人。都采取蹲式，两手合掌并于胸前，呈半蹲状态，相互用左肩撞右肩，或右肩撞左肩，不准用手推；以碰撞使对方的手、臀部先着地为赢。

舞铃铛

彝族传统文体活动。流行于贵州六盘水彝族聚居区。每年农历六月二十四日“割火草节”举行。相传已有300多年历史。舞时数名青年两手各执五只彩绸扎连的铜铃，两足脚踝上各挂一串（十只）小铃挡，边跳边舞，节奏明快，动作协调。跳至高潮时，每两人叠起“罗汉”，或作各种难度较大动作如“背翻摇铃”、“弓卧斗”等。

跳火绳

在四川凉山彝族聚居区，每逢节日夜晚，青年男女经常举行跳火绳比赛。绳子是用藤条和浇有松油、桐油的布条拧成，把它点燃即为火绳。比赛时，选择一块平地为赛场。场地两端划上起点线和终点线。比赛者站在起点线上，手持火绳，待比赛令下，各人将火绳点燃后，象跳绳跑一样，直到终点，先到终点者为胜。在黑夜里进行比赛，火绳上下翻动，景象十分壮观。

玩场

彝族青年男女喜欢通过唱歌跳舞来谈恋爱。恬静的夜晚，小伙子常常带着短笛、月琴、芦签、三弦、木叶、草管来到姑娘家门前的竹林边叫喊姑娘，姑娘出家门后，往往是成群结队，在森林中烧起篝火，跳舞唱歌。他们围成大圆圈，边歌边舞。整个动作给人以轻快、柔美、健壮、有力的感觉。这是青年男女社交的重要形式。男女青年利用跳舞唱歌来谈恋爱，所以又称为“玩场”。另一种形式是山歌对唱，调子能化能亢，幽雅宜人。一年中，主要在下述几个节日对唱山歌：夏历二月九日，称为“闹花节”。家里有姑娘的门上挂花果，认为是选对象的吉利日子；五月端午的“花街”，（花街不是卖花，而是男女青年穿得花艳艳地集中在一起）；六月二十四日“火把节”；九月的“重阳节”；十月的“小阳春”等。特别是五月的端午赶花街，参加者多则几万人，少则几千人，时间长则七天，最少也要三四天才完。有的歌手，往往能唱几天几夜。山歌内容大体可以划分为三类：一是“相会”，二是“叙情”，三是“辞行”。唱得合心合意。就互相定下终身。通过山歌对唱。一部分男女青年就在歌场定亲；也有一分用歌词问了对方的地址和姓名。回村后托媒人说亲。也还有的比较慎重，对歌时虽然情投意合，但双方都会找人打听，了解对方的家境、平常的本事和为人处事等。了解清楚后，第二年， 或者于本年内的下一次聚集时，在歌场走亲。