保安族的传统体育是在长期的实践和适应本民族特点中发展起来的，一般在冬闲时举行竞赛活动。其传统的体育项目主要有：射箭、甩抛尕(用增加臂力的两根绳和盛石子的布窝子组成的投掷工具。比赛时，以谁掷的远或谁先击中目标为赢)、打五枪(一种在马背上，按规定距离连续完成土枪装火药、扣压引火枪帽、打五枪的激烈紧张的民间体育项目)、抹旗(一项在奔跑的马背上，在规定的距离内连续完成若干个挥旗动作的比赛)、抱腰(比赛时，双方抱住对方的腰部，号令一下，双方凭力气和技巧，力争把对方抱住，使其双脚离开地面而取胜)等。

　　保安族的现代体育，是在新中国成立后开始的。全县比较普及的体育运动项目有篮球、乒乓球、田径及民间赛马、武术、甩抛尕、拔河、扳手腕等。保安族传统体育项目“夺腰刀”、“打石头”被列为全国少数民族传统体育运动会表演项目。保安族其他群众性的体育活动也呈现出自发性、普及性与因地制宜的特点，具有地方特色和民族特色。